At deltage i sport kan være en god måde at holde sig aktiv og sund på, at puste lidt damp af eller endda få nye venner. Men hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, kan det føles lidt skræmmende. Her får du et par tips til, hvordan du kommer i gang med at dyrke sport.

Start med at finde en sport, der interesserer dig. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, så spørg rundt omkring eller lav noget research online. Der findes masser af forskellige muligheder, lige fra holdsport som basketball eller fodbold til individuelle sportsgrene som tennis eller svømning. Når du har fundet en sport, der synes at passe dig godt, er det næste skridt at finde en måde at engagere dig på.

Hvis du er interesseret i holdsport, kan du se, om din skole har hold, som du kan deltage på, eller du kan tilmelde dig en fritidsliga i dit område. Hvis du er på udkig efter en individuel sport, kan du kigge efter klasser eller lektioner i dit lokale motionscenter eller lokalcenter. Mange af disse klasser tilbydes på begynderniveau, så de er perfekte, hvis du lige er begyndt 

Træk vejret og slap af! Det kan være nervepirrende at komme i gang med en ny aktivitet, men prøv at slappe af og have det sjovt med det. Sport skal være sjovt, så læg ikke for meget pres på dig selv for at præstere perfekt. Husk, at alle har været nybegyndere engang, og at alle begår fejl. Bare træk vejret og tag et skridt ad gangen.

At starte i sportens verden kan virke skræmmende, men det behøver det ikke at være! Ved at finde en sport, der interesserer dig, og tage tingene et skridt ad gangen, er du på vej til at blive en erfaren professionel på ingen tid. Slap af, hav det sjovt, og nyd rejsen!